Como funcionam os planos de ação?
Resposta curta
Cada plano é uma técnica guiada; em “Planos de Ação” ficam as técnicas solicitadas pelo seu profissional e as demais, e cada novo registro aguarda a validação dele.
Na tela inicial, toque em Planos de Ação. A tela mostra:
- O RPD ativo, no topo. Ele é o registro de pensamentos do dia a dia. Só um tipo de RPD fica ativo por vez, e quem escolhe é o seu profissional.
- Solicitado: as técnicas que o seu profissional escolheu para você.
- Outras técnicas: as demais, que você também pode usar.
Dentro de cada técnica, toque em Novo Registro para preencher. Os registros que aguardam a validação do seu profissional aparecem em Registros Recentes. Depois de validados, eles ficam em Ver Todos.
Para entender cada técnica, toque no ícone ⓘ no topo da tela Planos de Ação. Dentro dos formulários, cada campo também tem um ⓘ com explicação.
As técnicas disponíveis são: RPD Identificação, RPD Reestruturação, Solução de problemas, Ação oposta, Ativação comportamental, Exposição à ansiedade, Exposição ao TOC, Reversão de hábitos, Técnica de ancoragem e Treino de habilidades sociais.
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